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腰肌勞損是一種常見(jiàn)的腰部疾病，癥狀多樣，主要包括腰部疼痛、肌肉緊張、活動(dòng)受限、勞累后加重、休息后緩解等。 1.腰部疼痛：常表現(xiàn)為腰部的酸痛或脹痛，疼痛程度輕重不一，在勞累、長(zhǎng)時(shí)間彎腰或久坐后加重。 2.肌肉緊張：腰部肌肉觸摸時(shí)感覺(jué)緊張、僵硬，甚至有條索狀硬結(jié)。 3.活動(dòng)受限：彎腰、轉(zhuǎn)身等動(dòng)作受到限制，不能自如完成。 4.勞累后加重：長(zhǎng)時(shí)間體力勞動(dòng)或過(guò)度運(yùn)動(dòng)后，癥狀明顯加劇。 5.休息后緩解：適當(dāng)休息、平臥或熱敷后，疼痛和不適會(huì)有所減輕。 6.天氣變化影響：在寒冷、潮濕的天氣里，癥狀可能會(huì)更明顯。 總之，腰肌勞損的癥狀較為典型，當(dāng)出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)休息、物理治療、藥物治療等方法緩解癥狀，避免病情加重。