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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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導(dǎo)致失眠的原因較多，常見的有心理因素、環(huán)境因素、疾病因素、生活習(xí)慣以及藥物因素等。 1.心理因素：焦慮、抑郁、緊張、壓力過大等不良情緒，容易導(dǎo)致大腦興奮，難以進(jìn)入睡眠狀態(tài)。 2.環(huán)境因素：噪音、強(qiáng)光、溫度不適、床鋪不舒適等外界環(huán)境干擾，會(huì)影響睡眠質(zhì)量。 3.疾病因素：如患有神經(jīng)衰弱、高血壓、冠心病、關(guān)節(jié)炎等疾病，身體的不適可能引發(fā)失眠。 4.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、睡前喝咖啡或濃茶等，打亂生物鐘，造成入睡困難。 5.藥物因素：某些藥物如氨茶堿、麻黃堿等，可能導(dǎo)致興奮，引起失眠。 總之，失眠的原因多種多樣。如果長(zhǎng)期遭受失眠困擾，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，創(chuàng)造有利于睡眠的環(huán)境，保持心情舒暢，有助于改善睡眠狀況。
2024-11-13 00:50
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什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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