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2024-11-12 14:54 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 骨折

問題：

手骨折了吃什么好

回答1
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王慶松醫(yī)師

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手骨折后，飲食調(diào)理很重要，可從補(bǔ)充蛋白質(zhì)、攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物、增加鈣的攝取、多吃易消化食物、控制糖分?jǐn)z入等方面著手。 1.補(bǔ)充蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)有助于傷口愈合和組織修復(fù)，如雞蛋、牛奶、魚肉等。 2.攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物：新鮮蔬菜和水果富含維生素 C、維生素 D 及多種礦物質(zhì)，如橙子、獼猴桃、菠菜等。 3.增加鈣的攝?。衡}能促進(jìn)骨骼恢復(fù)，可選擇豆制品、乳制品、蝦皮等。 4.多吃易消化食物：骨折后活動減少，腸胃蠕動慢，易消化的食物如米粥、面條等利于消化。 5.控制糖分?jǐn)z入：過多的糖會影響鈣質(zhì)吸收，應(yīng)減少糖果、甜飲料等高糖食品。總之，手骨折后的飲食要多樣化、均衡，為身體恢復(fù)提供充足的營養(yǎng)支持，但也要注意適量，避免過度進(jìn)食導(dǎo)致肥胖等問題。
2024-11-12 22:49

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