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手淫引起的早泄可通過飲食調(diào)整、藥物治療等方式改善。飲食上多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，藥物方面可選用必利勁、舍曲林、帕羅西汀等。同時，要保持良好的生活習慣，加強鍛煉。 1.飲食調(diào)整：多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、雞肉、蛋類等，能增強體質(zhì)。新鮮蔬菜和水果富含維生素和礦物質(zhì)，如菠菜、蘋果等，有助于維持身體機能。 2.藥物治療： 必利勁：適用于早泄患者，能延長射精潛伏期。 舍曲林：有一定治療早泄的作用，但可能會有一些副作用，如頭暈、惡心等。 帕羅西?。嚎筛纳圃缧拱Y狀，但需在醫(yī)生指導下使用。 3.生活習慣：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，有助于恢復精力。 4.心理調(diào)節(jié)：減輕焦慮、緊張等不良情緒，保持心情舒暢。 5.加強鍛煉：如進行深蹲、提肛運動等，增強盆底肌肉力量。 總之，手淫引起的早泄需要綜合調(diào)理?；颊邞皶r就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下選擇合適的治療方法。同時，要樹立信心，積極配合治療，逐步改善早泄癥狀。