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手指骨折后，在飲食方面，應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、鈣等的食物，如肉類、蛋類、蔬菜、水果、奶制品等。 1.蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和重建組織的重要營養(yǎng)素?？梢赃x擇瘦肉、魚類、豆類、蛋類等食物來補充，如雞肉、三文魚、豆腐、雞蛋。 2.維生素：維生素有助于傷口愈合和提高免疫力。新鮮的蔬菜和水果富含多種維生素，例如橙子、草莓、菠菜、胡蘿卜。 3.礦物質(zhì)：礦物質(zhì)對骨骼健康有益。像堅果、海鮮等食物含有豐富的礦物質(zhì)，如核桃、蝦。 4.鈣：鈣能促進骨折愈合。奶制品是鈣的良好來源，比如牛奶、酸奶，還有豆制品中的鈣含量也較高。 5.多喝水：保持充足的水分攝入，有助于新陳代謝和營養(yǎng)物質(zhì)的運輸。 總之，手指骨折后的飲食調(diào)整對于康復(fù)非常重要，但需注意飲食均衡，避免過度進食某種食物。同時，應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，積極進行治療和康復(fù)訓(xùn)練。