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糖尿病患者在日常生活中，要注意飲食控制、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測、遵醫(yī)囑用藥以及定期復(fù)查等。 1.飲食控制：控制總熱量攝入，均衡飲食。減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入，增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。 2.規(guī)律運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，有助于控制血糖，增強(qiáng)體質(zhì)。 3.血糖監(jiān)測：定期測量血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，了解血糖波動(dòng)情況，以便調(diào)整治療方案。 4.遵醫(yī)囑用藥：常見藥物有二甲雙胍、格列美脲、胰島素等。嚴(yán)格按照醫(yī)生的建議用藥，不可擅自增減藥量或停藥。 5.定期復(fù)查：包括糖化血紅蛋白、肝腎功能、眼底檢查等，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥，及早治療。 總之，糖尿病患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極配合治療，才能有效控制病情，提高生活質(zhì)量。