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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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脫發(fā)可能與多種因素有關，如營養(yǎng)缺乏、內分泌失調、精神壓力等。補充營養(yǎng)元素有助于改善脫發(fā)狀況，常見的包括維生素 B 族、維生素 D、鋅、鐵、蛋白質等。 1. 維生素 B 族：維生素 B 族中的 B2、B6、B12 對頭發(fā)健康很重要。B2 能促進細胞代謝，B6 參與蛋白質代謝，B12 有助于維持神經系統(tǒng)健康。缺乏這些維生素可能導致脫發(fā)。 2. 維生素 D：它能促進毛囊生長，調節(jié)免疫系統(tǒng)。很多人存在維生素 D 不足的情況，適當補充對改善脫發(fā)有益。 3. 鋅：鋅參與體內多種酶的合成和代謝，缺乏鋅會影響頭發(fā)的正常生長，導致脫發(fā)。 4. 鐵：鐵是合成血紅蛋白的重要原料，缺鐵可能導致貧血，影響毛囊的血液供應，進而引起脫發(fā)。 5. 蛋白質：頭發(fā)的主要成分是角蛋白，補充足夠的蛋白質是頭發(fā)健康生長的基礎。 總之，脫發(fā)患者可在醫(yī)生指導下，根據自身情況適當補充上述營養(yǎng)元素。同時，保持良好的生活習慣和心態(tài)也對改善脫發(fā)有幫助。如脫發(fā)嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-11-13 10:28
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什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
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