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牙齦炎患者在飲食方面需要注意，適宜吃富含維生素 C、蛋白質(zhì)、清淡易消化、富含膳食纖維以及具有清熱解毒作用的食物，如橙子、瘦肉、米粥、芹菜、綠豆等。 1.富含維生素 C：維生素 C 有助于促進(jìn)牙齦組織修復(fù)，如橙子、草莓、獼猴桃等，能增強(qiáng)牙齦抵抗力。 2.蛋白質(zhì)豐富：如瘦肉、魚(yú)類、蛋類等，可為身體提供營(yíng)養(yǎng)，利于組織恢復(fù)。 3.清淡易消化：如米粥、面條等，不會(huì)刺激牙齦，減輕炎癥反應(yīng)。 4.富含膳食纖維：像芹菜、韭菜等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，避免因排便用力加重牙齦炎。 5.清熱解毒：綠豆、苦瓜等食物，有一定的清熱降火作用，對(duì)緩解牙齦炎癥狀有益。 總之，牙齦炎患者要保持均衡飲食，避免食用辛辣、堅(jiān)硬、過(guò)冷過(guò)熱等刺激性食物，同時(shí)注意口腔衛(wèi)生，及時(shí)就醫(yī)治療。