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孕婦貧血吃哪些食物有助于改善?

妊娠合并貧血

孕婦貧血吃什么好

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    王海龍 醫(yī)師

    邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    孕婦貧血可通過(guò)飲食調(diào)整來(lái)改善,如多吃含鐵豐富的食物、富含蛋白質(zhì)的食物、富含維生素 C 的食物、富含葉酸的食物以及一些藥食同源的食物等。 1.含鐵豐富的食物:動(dòng)物肝臟(如豬肝)、動(dòng)物血(如豬血)、紅肉(如牛肉),其富含易吸收的血紅素鐵,能有效補(bǔ)充鐵元素。 2.富含蛋白質(zhì)的食物:雞蛋、牛奶、魚肉等,蛋白質(zhì)是身體合成血紅蛋白的重要原料。 3.富含維生素 C 的食物:橙子、草莓、獼猴桃等,維生素 C 能促進(jìn)鐵的吸收。 4.富含葉酸的食物:菠菜、豆類、堅(jiān)果等,葉酸缺乏可導(dǎo)致貧血,孕婦需保證攝入。 5.藥食同源的食物:紅棗、桂圓等,有一定的益氣養(yǎng)血作用。 孕婦貧血通過(guò)飲食調(diào)理能起到一定輔助作用,但如果貧血嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

    2024-11-12 07:04
就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是妊娠合并貧血?   貧血是妊娠期最常見的一種合并癥,屬高危妊娠范疇。缺鐵性貧血是妊娠期最常見的貧血,占妊娠貧血95%。貧血在妊娠各期對(duì)母、兒均可造成一定危害,在某貧血較嚴(yán)重的國(guó)家和地區(qū),是孕、產(chǎn)婦死亡的重要原因之一。最近WHO資料表明,50%以上孕婦合并貧血,以缺鐵性貧血最常見,巨幼紅細(xì)胞性貧血較少見,再生障礙性貧血更少見。 查看全文»

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