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怎樣有效預(yù)防癌癥？

2024-11-12 17:06 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：癌癥

問題：

癌癥如何預(yù)防？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

薛祖洋醫(yī)師

冠縣人民醫(yī)院

二級甲等

兒科

預(yù)防癌癥可從生活方式、飲食習(xí)慣、運動鍛煉、定期體檢、避免致癌因素等方面入手。 1.生活方式：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免長期熬夜。減少壓力，學(xué)會放松心情，如通過冥想、瑜伽等方式。 2.飲食習(xí)慣：多吃新鮮蔬菜水果，如西蘭花、蘋果等，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。少吃腌制、燒烤、油炸食物。 3.運動鍛煉：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，像快走、慢跑、游泳等，增強身體免疫力。 4.定期體檢：每年進行全面的身體檢查，包括腫瘤標志物檢測、影像學(xué)檢查等，早發(fā)現(xiàn)早治療。 5.避免致癌因素：遠離煙草和二手煙，限制飲酒。避免長期暴露在輻射、化學(xué)污染環(huán)境中。總之，預(yù)防癌癥需要長期堅持良好的生活習(xí)慣和健康的生活方式，提高對癌癥的警惕性，才能有效降低患癌風(fēng)險。
2024-11-12 21:38

就醫(yī)問藥

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什么是癌癥? 　　癌癥是一個失去正常調(diào)控機制而失控性生長的細胞。癌癥可發(fā)生于任何器官中的任何組織。當(dāng)癌細胞生長和繁殖，它們就形成一個侵犯鄰近組織和能向全身播散(轉(zhuǎn)移)的癌性腫塊。治療和預(yù)后在很大程度上取決于判定癌癥擴散和嚴重性的分期來決定。查看全文»

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