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平時(shí)如果不常鍛煉的人，在進(jìn)行較劇烈的運(yùn)動后，局部肌肉都會疼痛，這和肌肉內(nèi)部的能量代謝有關(guān)。不要一下子突破自己極限去劇烈運(yùn)動，運(yùn)動完后記得按摩腿部。然后晚上用熱水泡腳。人體各種形式的運(yùn)動，主要靠肌肉的收縮來完成。肌肉收縮需要能量，這能量主要依靠肌肉組織中的糖類物質(zhì)分解來提供。要注意飲食的清淡。

運(yùn)動完大腿內(nèi)側(cè)肌肉疼，考慮是運(yùn)動過量或扭傷，引起的肌肉損傷，一般問題不大?？梢韵壤浞笾委?，二十四小時(shí)后再熱敷治療，結(jié)合外用化瘀的云南白藥治療觀察，每天堅(jiān)持熱敷患處，促進(jìn)血液流通為宜。近期要注意多休息，避免大的活動量，多吃些活血化瘀消炎的食物，多吃些新鮮的水果和蔬菜，促進(jìn)代謝利于消腫化瘀。

你好：運(yùn)動完大腿內(nèi)側(cè)肌肉疼，如果經(jīng)常不怎么運(yùn)動的人突然運(yùn)動導(dǎo)致肌肉酸痛屬于正?，F(xiàn)象，是體內(nèi)乳酸堆積刺激造成的。這種情況不需要用藥治療，一般一周左右就會減輕，兩周后就會好的。這種情況最好的藥物就是時(shí)間。祝你健康！

你好：如果運(yùn)動完大腿內(nèi)側(cè)肌肉疼，一般情況常因?yàn)榫植考∪饨钅p傷炎癥引起，可以外科檢查明確，應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物。建議飲食清淡注意休息，局部熱敷按摩理療，可以應(yīng)用扶他林等藥物。祝早日康復(fù)！