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頸椎病患者可通過按摩風(fēng)池穴、大椎穴、肩井穴、天柱穴、后溪穴等來緩解癥狀。 1.風(fēng)池穴：位于后頸部，枕骨下，兩條大筋外側(cè)凹陷處。按摩此穴能改善腦部血液循環(huán)，緩解頸部肌肉緊張。 2.大椎穴：在第七頸椎棘突下凹陷中。刺激大椎穴有助于通陽解表，緩解頸項(xiàng)疼痛。 3.肩井穴：位于大椎與肩峰端連線的中點(diǎn)上。按摩肩井穴可放松肩部肌肉，減輕肩頸疼痛。 4.天柱穴：位于后發(fā)際正中旁開 1.3 寸處。按壓天柱穴對(duì)頸項(xiàng)強(qiáng)痛有一定緩解作用。 5.后溪穴：微握拳，第 5 指掌關(guān)節(jié)后尺側(cè)的近端掌橫紋頭赤白肉際。常按后溪穴能通督脈，緩解頸椎和腰部的不適。 按摩穴位對(duì)于頸椎病的治療能起到一定的輔助作用，但不能替代正規(guī)的治療。患者在日常生活中還需注意保持正確的坐姿和睡姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。