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經(jīng)期適宜食用的水果有哪些

2015-08-24 15:09 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

經(jīng)期適宜食用的水果有哪些

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

劉志玲副主任醫(yī)師

韶關(guān)市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

婦科

經(jīng)期可以適量吃一些性質(zhì)溫和、富含營(yíng)養(yǎng)的水果，如蘋(píng)果、香蕉、橙子、草莓、櫻桃等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.蘋(píng)果：富含維生素和礦物質(zhì)，有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
2.香蕉：能提供能量，緩解經(jīng)期疲勞。
3.橙子：富含維生素C，增強(qiáng)免疫力。
4.草莓：含有多種維生素和抗氧化物質(zhì)。
5.櫻桃：鐵含量較高，可預(yù)防貧血。
經(jīng)期吃水果要適量，避免過(guò)量食用生冷水果，以免引起不適。
2015-08-24 15:58

就醫(yī)問(wèn)藥

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