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建議產(chǎn)后應(yīng)該積極控制飲食，低鹽低脂較好的，多吃清淡的食物較好，避免壓力大，建議如果沒有哺乳的情況，建議控制飲食或者配合進(jìn)行有氧運(yùn)動等，建議應(yīng)多進(jìn)行有氧運(yùn)動或者建議選擇瑜伽等調(diào)理觀察一段時(shí)間較好的，避免辛辣的食物較好的，注意避免久坐等較好，多吃蔬菜水果。

你好，根據(jù)你說的情況，建議你最好還是先不要減肥，腹部有贅肉可能是子宮依然脹大，沒有完全恢復(fù)的緣故，如果你處于哺乳期的話，最好等孩子斷奶之后再進(jìn)行減肥。如果你不給孩子喂母乳的話，建議你三個(gè)月之后再減肥，你可以通過做瑜伽、仰臥起坐等來減掉腹部贅肉。

您好，要控制體重的話，首先要控制飲食，做好運(yùn)動，但是是突然胖起來的，要考慮是否激素水平出現(xiàn)問題。飲食盡量保持清淡，然后睡前做些有氧運(yùn)動，簡易瑜伽，多多做做家務(wù)，消耗熱量。祝你身體健康。

聽說很多寶媽都是用收腹帶的，但是我沒有用，打算寶寶斷奶后減肥的，寶寶現(xiàn)在九個(gè)多月了，我感覺自己的肚子好松啊，一對贅肉呢

注意喂養(yǎng)適量的不要過飽的！吃后注意及時(shí)拍嗝的！注意喂奶姿勢減少空氣吸入的！不要讓寶寶過于激動的，不要急于平躺的

按孩子從中那個(gè)穴位，天氣熱的話，最好把孩子帶到陰涼的地方，希望我的回答能對你有幫助！