-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
陳曉東 主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院
三級甲等
骨科
-
脊柱側(cè)彎的預(yù)防需從多方面入手，包括良好姿勢、適當(dāng)鍛煉、均衡營養(yǎng)、定期檢查及避免不良習(xí)慣。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治，不宜擅自用藥。
2016-08-10 20:56
1.保持良好姿勢：日常坐姿、站姿和走路姿勢要端正，避免彎腰駝背、歪頭斜肩。
2.加強鍛煉：進行游泳、瑜伽等全身性運動，增強脊柱周圍肌肉力量。
3.均衡營養(yǎng)：保證攝入足夠的鈣、維生素D等營養(yǎng)物質(zhì)，促進骨骼發(fā)育。
4.定期檢查：兒童和青少年應(yīng)定期進行脊柱檢查，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。
5.避免不良習(xí)慣：如長時間單肩背包、蹺二郎腿等。
總之，預(yù)防脊柱側(cè)彎要從生活中的點滴做起，養(yǎng)成良好習(xí)慣，關(guān)注脊柱健康。
-
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是脊柱側(cè)凸? 脊柱的一個或數(shù)個節(jié)段向側(cè)方彎曲（站立正位角度大于10° ）伴有椎體旋轉(zhuǎn)的三維脊柱畸形稱脊柱側(cè)凸，患者背部外觀為脊柱向側(cè)方凸出弧形或“S”形。10～14歲兒童中約4%易出現(xiàn)明顯的脊柱側(cè)凸。大約60%～80%的病例為女孩。 查看全文»
