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帕金森患者適合進(jìn)行哪些運(yùn)動(dòng)鍛煉

帕金森患者適合進(jìn)行哪些運(yùn)動(dòng)鍛煉

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    閆振文 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    神經(jīng)科

    帕金森患者適合多種運(yùn)動(dòng)鍛煉,如有氧鍛煉、伸展鍛煉、力量鍛煉、平衡鍛煉和柔韌性鍛煉等。一旦身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療,不宜自行開藥。
    1.有氧鍛煉:適量的有氧運(yùn)動(dòng)有助于提高心肺功能,增強(qiáng)耐力。像戶外慢跑,能促進(jìn)血液循環(huán),改善身體機(jī)能。
    2.伸展鍛煉:廣播體操中的伸展動(dòng)作可活動(dòng)關(guān)節(jié),增加關(guān)節(jié)靈活性,減輕肌肉僵硬。
    3.力量鍛煉:借助啞鈴等器械進(jìn)行力量訓(xùn)練,增強(qiáng)肌肉力量,提高肢體活動(dòng)能力。
    4.平衡鍛煉:走直線這類練習(xí)能改善平衡能力,減少跌倒風(fēng)險(xiǎn)。
    5.柔韌性鍛煉:簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作能增加身體柔韌性,緩解肌肉緊張。
    帕金森患者應(yīng)根據(jù)自身病情和身體狀況,選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式,且要循序漸進(jìn),長(zhǎng)期堅(jiān)持。運(yùn)動(dòng)過程中如有不適,應(yīng)立即停止并就醫(yī)。

    2013-11-28 19:02
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是帕金森病?   帕金森病(PD)由Parkinson(18l7)首報(bào),一般發(fā)病年齡在中年以上,主要病變?yōu)楹谫|(zhì)和紋狀體,病情進(jìn)展較慢,開始癥狀不明顯,其后以震顫、僵直、運(yùn)動(dòng)減少為主的錐體外系綜合征,又稱震顫麻痹(paralysis agitans)。在40歲以上的人口中大約每250人就有1名帕金森病患者。在65歲以上的入口中,大約每100人就有1名患者。絕大多數(shù)病例的病因未明,稱為帕金森病。 查看全文»

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  • 陳彪

    主任醫(yī)師 教授

    北京宣武醫(yī)院

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  • 趙偉秦

    主任醫(yī)師 教授

    北京友誼醫(yī)院

    擅長(zhǎng):神經(jīng)內(nèi)科臨床及神經(jīng)病理,神經(jīng)系統(tǒng)變性病,帕金森病,錐體外系疾 詳情»

  • 安紅梅

    副主任醫(yī)師

    上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院

    擅長(zhǎng):眩暈、頭痛、失眠、腦血管疾病、癡呆、癲癇、帕金森病等疾病 詳情»

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