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早餐后吃水果的適宜時間，受消化能力、水果種類、個人習(xí)慣、早餐內(nèi)容、身體狀況等因素影響。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.消化能力：消化功能良好者，早餐后1-2小時吃水果較好；消化功能弱，可推遲至2-3小時。
2.水果種類：像香蕉等易消化水果，可在1小時后吃；蘋果等較難消化的，宜2小時后。
3.個人習(xí)慣：習(xí)慣早餐后不久吃水果，可選易消化的，間隔1小時左右；習(xí)慣晚點(diǎn)吃，間隔2小時左右。
4.早餐內(nèi)容：若早餐油膩，間隔2小時；較清淡，1-2小時即可。
5.身體狀況：患有胃腸疾病者，間隔2-3小時，避免加重胃腸負(fù)擔(dān)。
總之，早餐后吃水果的時間因人而異，需綜合考慮多種因素，選擇適合自己的時間。