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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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楊瓊瓊 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
腎內(nèi)科
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倒走對(duì)身體有多種好處，包括緩解疲勞、治療腰背疼痛、促進(jìn)身體發(fā)育等。 1. 緩解疲勞：倒走能有效消除身體的疲勞感，讓人感到輕松。 2. 治療腰背疼痛：中老年慢性腰背痛患者長(zhǎng)期堅(jiān)持倒走，可減輕疼痛。 3. 促進(jìn)身體發(fā)育：青少年倒走有益于軀干發(fā)育，降低雞胸駝背發(fā)生率。 4. 增強(qiáng)平衡能力：鍛煉平衡感，提升身體協(xié)調(diào)性。 5. 改善體態(tài)：有助于糾正不良姿勢(shì)，塑造良好體態(tài)。 總之，倒走是一種有益的鍛煉方式，但要注意安全，選擇合適場(chǎng)地。
2024-09-27 02:31
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