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脾氣暴躁可能由心理、生理、環(huán)境等多因素導(dǎo)致。治療方法包括飲食調(diào)整、心理治療、藥物治療等。 1.飲食調(diào)整：適當(dāng)補(bǔ)充 B 族維生素和色氨酸，有助于改善情緒。 2.心理治療：看心理醫(yī)生，通過引導(dǎo)發(fā)現(xiàn)問題根源，緩解暴躁情緒，但療程較長(zhǎng)。 3.運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)：進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳，能釋放壓力，改善心情。 4.睡眠改善：保持充足睡眠，規(guī)律作息，利于穩(wěn)定情緒。 5.藥物治療：癥狀嚴(yán)重時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗抑郁藥物如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等，但需遵醫(yī)囑。 脾氣暴躁的治療需綜合多種方法，患者應(yīng)積極配合，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。