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冬天防止手凍傷，需從多方面入手，包括改善末梢循環(huán)、做好保暖措施、增強(qiáng)自身抵抗力、注意手部護(hù)理及避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在寒冷環(huán)境中。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.改善末梢循環(huán)：平時(shí)多活動(dòng)手部，促進(jìn)血液循環(huán)。
2.做好保暖措施：外出戴厚手套，使用暖手寶等。
3.增強(qiáng)自身抵抗力：均衡飲食，保證充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
4.注意手部護(hù)理：洗手后及時(shí)擦干并涂抹護(hù)手霜。
5.避免長(zhǎng)時(shí)間暴露：減少在寒冷戶(hù)外停留時(shí)間，若必須，定期對(duì)手部進(jìn)行保暖。
6.使用預(yù)防藥物：可涂抹凍瘡膏、維生素E乳、肝素鈉乳膏等，但需遵醫(yī)囑。
做好以上措施，能有效降低冬天手部?jī)鰝娘L(fēng)險(xiǎn)。

冬季一定要注意防寒保暖，可以戴手套，使用暖手寶或者是暖貼，促進(jìn)手部血液循環(huán)。平時(shí)應(yīng)用溫水洗手，盡量避免接觸冷水，可以減少手凍傷的機(jī)率。如果需要長(zhǎng)時(shí)間在戶(hù)外活動(dòng)，可以經(jīng)常搓搓手，拍拍手，多活動(dòng)，摩擦生熱，可以產(chǎn)生熱量。您可以多擦護(hù)手霜，多做一些手指操，盡量讓手多活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，減少凍瘡。