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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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趙玉昆 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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修復(fù)受損發(fā)質(zhì)，可從日常護(hù)理、飲食調(diào)整、避免損傷、使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品、專業(yè)護(hù)理等方面入手。 1.日常護(hù)理：洗發(fā)時控制水溫，避免頻繁洗頭，減少高溫吹發(fā)。 2.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚肉、水果、堅果。 3.避免損傷：減少燙發(fā)、染發(fā)次數(shù)，外出注意頭發(fā)防曬。 4.使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品：定期使用護(hù)發(fā)素、發(fā)膜，選擇合適的洗發(fā)水。 5.專業(yè)護(hù)理：定期去理發(fā)店做頭發(fā)護(hù)理，如營養(yǎng)焗油。 只要堅持以上方法，受損發(fā)質(zhì)會逐漸得到改善。
2024-09-27 09:07
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