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運(yùn)動出汗是否有助于排出體內(nèi)濕氣？

2017-06-16 11:22 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腸癌

問題：

運(yùn)動出汗是否有助于排出體內(nèi)濕氣？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

孫建華主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級甲等

針灸康復(fù)科

運(yùn)動出汗對排濕氣有一定作用，包括促進(jìn)代謝、改善循環(huán)、調(diào)節(jié)體溫、增強(qiáng)臟腑功能、排出毒素等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.促進(jìn)代謝：加快身體新陳代謝，利于濕氣排出。
2.改善循環(huán)：使血液循環(huán)更通暢，減少濕氣積聚。
3.調(diào)節(jié)體溫：通過出汗調(diào)節(jié)體溫，有助于濕氣散發(fā)。
4.增強(qiáng)臟腑功能：增強(qiáng)脾等臟腑功能，促進(jìn)濕氣運(yùn)化。
5.排出毒素：隨汗液排出部分代謝廢物和毒素，減輕濕氣影響。
適量運(yùn)動出汗對排濕氣有益，但濕氣重還需綜合調(diào)理，必要時就醫(yī)。
2017-06-16 12:12

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