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身體總感覺(jué)很累且休息不過(guò)來(lái)，可能是疾病、睡眠、貧血、營(yíng)養(yǎng)、心理等因素所致。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.疾?。焊窝椎燃膊?huì)導(dǎo)致身體易疲勞，可通過(guò)肝功能檢查等確診，如確診需抗病毒、保肝治療，常用藥物有恩替卡韋、替諾福韋、甘草酸二銨等。
2.睡眠：睡眠質(zhì)量差或時(shí)間不足會(huì)引起，要改善睡眠環(huán)境，規(guī)律作息，避免睡前興奮。
3.貧血：貧血會(huì)使人感到疲憊，可通過(guò)血常規(guī)檢查明確，治療包括補(bǔ)充鐵劑（如硫酸亞鐵）、維生素B12等。
4.營(yíng)養(yǎng)：營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)影響身體機(jī)能，要保證均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。
5.心理：長(zhǎng)期精神壓力大、焦慮也會(huì)有此癥狀，需調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。
總之，身體總感覺(jué)累且休息不好的原因多樣，若情況持續(xù)不改善，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診檢查。