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2024-09-26 16:45 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

男性青春期發(fā)育延遲日常需注意哪些方面

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

許伍華副主任醫(yī)師

韶關市第一人民醫(yī)院

三級甲等

內分泌科

男性青春期發(fā)育延遲日常要注意飲食、運動、睡眠、心理和定期檢查等。 1.飲食：多吃富含營養(yǎng)的食物，如海產(chǎn)品、蔬菜、水果，以及含鈣、磷豐富的食物，像蝦皮、乳制品等。 2.運動：適量進行有氧運動，如跑步、游泳，有助于促進身體發(fā)育。 3.睡眠：保證充足睡眠，每天不少于 8 小時，有利于生長激素分泌。 4.心理：保持良好心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 5.定期檢查：按時復查，監(jiān)測身體發(fā)育情況。總之，男性青春期發(fā)育延遲需要綜合注意各方面，以促進正常發(fā)育。
2024-09-27 10:14

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