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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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林定坤 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
骨科
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長期失眠伴大腦不適和乏力可能由多種原因引起，包括心理因素、不良生活習(xí)慣、疾病影響、環(huán)境因素和藥物副作用等。 1.心理因素：焦慮、抑郁等情緒問題易導(dǎo)致失眠，可通過心理疏導(dǎo)緩解。 2.不良生活習(xí)慣：如睡前使用電子設(shè)備、作息不規(guī)律等，需調(diào)整習(xí)慣。 3.疾病影響：神經(jīng)衰弱、頸椎病等可能引發(fā)，要先治療原發(fā)疾病。 4.環(huán)境因素：噪音、光線過強(qiáng)等，改善睡眠環(huán)境有助于睡眠。 5.藥物副作用：某些藥物可能影響睡眠，必要時調(diào)整用藥。 長期失眠對健康影響較大，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性措施改善睡眠。同時，保持良好心態(tài)，適當(dāng)運(yùn)動。
2024-09-27 02:39
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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