補(bǔ)鋅的方法有哪些啊,孕期需要補(bǔ)充這樣的元素的嗎,要怎樣補(bǔ)充
補(bǔ)鋅的方法有哪些啊,孕期需要補(bǔ)充這樣的元素的嗎,要怎樣補(bǔ)充才好呢?
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回答1
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李慶云 副主任醫(yī)師
深圳市中醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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補(bǔ)鋅的方法可以增加鋅的攝入量。要吃含鋅量較高的食物。也可以口服葡萄糖酸鋅口服液。如果是因為腸胃吸收能力差導(dǎo)致的缺鋅,就需要調(diào)理腸胃,增加腸胃的吸收能力。如果腹脹大便不正常,就很有可能腸胃病了,需要治療腸胃的。要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鋅,不要過量,過量了也是不好的。
2018-06-25 12:29
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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孕婦要注意補(bǔ)鋅,建議以食補(bǔ)為主,多吃生蠔、牡蠣、魷魚干、麥芽、瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、動物肝臟等等。水果方面,蘋果含鋅量相對比較高,其次是鮮棗、梨、酸棗、黑棗、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、檸檬、橘等。也可以吃沒有副作用的補(bǔ)鋅劑,如新稀寶,蛋卷味,香香脆脆的很好吃,再搭配食物,雙管齊下,這樣效果會更好。
2016-12-05 22:37
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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孕婦要注意補(bǔ)鋅,可以吃溫和的補(bǔ)鋅劑,如新稀寶,蛋卷味,香香脆脆的很好吃,再搭配含鋅豐富的食物,這樣效果會更好,多吃生蠔、牡蠣、魷魚干、麥芽、瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、動物肝臟等等。
2016-12-05 22:44
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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好,孕期補(bǔ)鋅可以首先選擇食補(bǔ)。多吃含鋅高的食物,含鋅高的食物有,牡蠣,豆制品。吃飯水果里的蘋果,是含鋅最高的水果,如果效果不好的話,再去選擇藥補(bǔ)
2016-12-05 22:51
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回答5
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好。懷孕期間缺鋅平常多吃一點(diǎn)動物肝臟,蛋黃花生芝麻都可以補(bǔ)鋅的。注意在懷孕期間也要多吃些含鈣的食物。
2016-12-05 22:59
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回答6
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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孕期間如果想補(bǔ)鋅的話,你可以多吃些含鋅比較豐富的食物就行,這樣也不用擔(dān)心會有副作用。
2016-12-05 23:06
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