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長(zhǎng)期手淫致精子稀少應(yīng)如何應(yīng)對(duì)

2024-09-26 15:54 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

長(zhǎng)期手淫致精子稀少應(yīng)如何應(yīng)對(duì)

回答1
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長(zhǎng)期手淫致精子稀少，可從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、心理及就醫(yī)治療等方面改善。 1.生活習(xí)慣：避免接觸不良音像書籍，減少性幻想，規(guī)律作息，不熬夜。 2.飲食調(diào)整：多吃富含鋅、硒的食物，如牡蠣、蝦、堅(jiān)果等。 3.適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮緊張。 5.就醫(yī)治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，檢查精液質(zhì)量，明確原因，必要時(shí)使用生精片、五子衍宗丸、左卡尼汀口服液等藥物治療。長(zhǎng)期手淫導(dǎo)致精子稀少需綜合調(diào)理，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。
2024-09-27 06:14

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