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產(chǎn)后便秘多因胃腸功能弱、活動(dòng)少、飲食不當(dāng)、心情不佳、水分?jǐn)z入不足。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.胃腸功能弱：產(chǎn)后身體恢復(fù)中，胃腸蠕動(dòng)緩慢，易致便秘。
2.活動(dòng)少：產(chǎn)后臥床時(shí)間長(zhǎng)，缺乏運(yùn)動(dòng)，腸道蠕動(dòng)減緩。
3.飲食不當(dāng)：纖維素?cái)z入不足，食物過于精細(xì)，影響腸道蠕動(dòng)。
4.心情不佳：不良情緒使胃酸分泌減少，胃腸蠕動(dòng)變慢。
5.水分?jǐn)z入不足：水分少，腸內(nèi)容物干燥，排便困難。
產(chǎn)后便秘可通過調(diào)整飲食、增加活動(dòng)、保持好心情等改善，必要時(shí)就醫(yī)。

產(chǎn)婦因?yàn)樽伦优P床多的緣故，使腸蠕動(dòng)減弱，也易產(chǎn)生便秘。這樣就必須從調(diào)理腸道功能入手，加速腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，可食用三孩低聚果糖來調(diào)理腸道功能，修復(fù)腸粘膜上的生物屏障，改善腸道功能，促進(jìn)消化道蠕動(dòng)，從根本上解決了便秘。改變腸道ph值，提高鈣、鐵、鋅等微量元素的吸收，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，還能提高免疫力。而且有益菌能促進(jìn)脂肪分解，可防止產(chǎn)后發(fā)胖。三孩低聚果糖的安全性、天然性、多效性充分滿足了孕產(chǎn)婦的特殊需求。

便秘在家里備一些開塞露的了，之后是嚴(yán)重時(shí)候使用的了，飲食是多吃富含粗纖維食物的了，也是不要過于油膩的了，吃點(diǎn)香蕉及綠葉蔬菜的了，這個(gè)是母乳期也是飲食等控制好的

親還是要多注意一下的，產(chǎn)后便秘是很多寶媽都會(huì)經(jīng)歷的問題，建議寶媽多喝水飲食清淡些，水果切塊燙著吃也是利于排便的，多吃新鮮的蔬菜及水果！

這個(gè)一般都是飲食上面有問題的，要多注意一下這樣才可以的，要多喝水多吃點(diǎn)清淡的東西好點(diǎn)的，也可以吃點(diǎn)火龍果這些還是很不錯(cuò)的

飲食上注意清淡，少吃油膩辛辣刺激性食物，也不吃冰的，大寒的蔬果，多喝水，多吃蔬果，多運(yùn)動(dòng)