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備孕期間要注意保持良好心情，在備孕前到醫(yī)院做個全面檢查，看看染色體有沒有問題，有沒有遺傳性疾病，并且檢查排卵正常不正常，子宮有沒有問題，內(nèi)分泌正常不正常，男方做個精子質(zhì)量檢查，注意不要抽煙喝酒，多吃含鋅食物，不要接觸有毒有害物質(zhì)，不要亂用藥，選擇排卵日同房，增加受孕的幾率。

親愛的你好，懷孕之前也就是備孕期間，那么女性要吃葉酸片，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，雙方作息時間要規(guī)律，不要熬夜，飲食清淡。

你好，不用擔(dān)心的，自己順其自然，夫妻雙方可以吃葉酸，預(yù)防胎兒畸形，在排卵期間同房，受孕率最高。

你好在懷孕之前要把生活習(xí)慣調(diào)理好兩個人有養(yǎng)成好的生活習(xí)慣早睡早起不要抽煙喝酒就可以的

備孕期間，只要飲食均衡，不要熬夜，保證充足的睡眠時間，調(diào)理一個好體質(zhì)，就可以了。

備孕期間飲食一定要清淡，而且要有規(guī)律的，作息也要有規(guī)律，戒煙戒酒。