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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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石詠軍 主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
腎臟內(nèi)科一區(qū)
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做事緊張怕被否定，可能與性格、成長環(huán)境、缺乏自信、心理認(rèn)知、社交狀況有關(guān)。 1. 性格：性格懦弱可能導(dǎo)致，需嘗試勇敢表達和面對。 2. 成長環(huán)境：不良環(huán)境影響，要學(xué)會積極調(diào)整心態(tài)。 3. 缺乏自信：從擅長小事做起，逐步積累成功經(jīng)驗。 4. 心理認(rèn)知：改變負(fù)面思維，多進行積極自我暗示。 5. 社交狀況：交知心朋友，獲取支持和鼓勵。 改善這種狀況需要時間和努力，必要時可尋求心理醫(yī)生幫助，多運動也有益處。
2024-09-26 21:26
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