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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李俊生 主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
普通外科
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瘦下來后肚子上有贅肉，可通過鍛煉、飲食、按摩、醫(yī)美、穿著調(diào)整等改善。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2018-07-24 13:51
1.鍛煉：進(jìn)行仰臥起坐、平板支撐等腹部運動，增強腹部肌肉力量。
2.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)和膳食纖維的食物，控制糖分和油脂攝入。
3.按摩：順時針按摩腹部，促進(jìn)腹部血液循環(huán)和代謝。
4.醫(yī)美：如腹部抽脂術(shù)，但有一定風(fēng)險，需謹(jǐn)慎選擇。
5.穿著調(diào)整：選擇收腹的衣物，起到一定的塑形作用。
綜合運用以上方法，并保持良好的生活習(xí)慣，有助于減少肚子上的贅肉。
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