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玩手機(jī)致脖子疼多日，可能是肌肉勞損，與不良姿勢(shì)、肌肉疲勞、血液循環(huán)不暢、頸椎病變趨向等有關(guān)。 1. 不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)，頸部肌肉受力不均，易引發(fā)疼痛。 2. 肌肉疲勞：頸部肌肉持續(xù)緊張，得不到放松，產(chǎn)生疲勞性疼痛。 3. 血液循環(huán)不暢：影響頸部血液供應(yīng)，代謝廢物堆積，加重疼痛。 4. 頸椎病變趨向：長(zhǎng)期如此可能導(dǎo)致頸椎生理曲度改變，壓迫神經(jīng)血管。 5. 其他因素：如原有頸椎疾病，玩手機(jī)會(huì)加重癥狀。 改掉玩手機(jī)的不良習(xí)慣，多活動(dòng)頸部。疼痛嚴(yán)重可就醫(yī)，進(jìn)行理療等治療。

你好：如果玩手機(jī)，脖子疼了好幾天是疲勞過(guò)度導(dǎo)致頸部肌肉勞傷的表現(xiàn)。發(fā)病與您的身體素質(zhì)比較弱也有關(guān)系?？梢哉?qǐng)中醫(yī)大夫看看，選擇藥物如遠(yuǎn)紅外線鎮(zhèn)痛膏局部貼用來(lái)治療?？梢赃x擇藥物如歸脾丸、萬(wàn)通筋骨片等來(lái)治療，好好休息，勞逸結(jié)合。祝早日康復(fù)！

你好，這個(gè)落枕或者頸肌筋膜炎引起的癥狀，需要遵醫(yī)囑服用藥物和對(duì)癥治療。一般服用藥物頸復(fù)康顆粒和全天麻膠囊和針灸按摩物理療法治療。需要注意休息。