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妊娠28周以后應(yīng)該做較輕的工作，避免重體力勞動(dòng)和夜班，保證足夠的睡眠，每天不少于八到九小時(shí)。室內(nèi)空氣要流通，人多空氣污濁的公共場(chǎng)所不宜久留。應(yīng)該避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)途旅行，但廣播體操和散步對(duì)身心鍛煉及新陳代謝均有益處，不應(yīng)加以限制。妊娠后期應(yīng)該適當(dāng)限制鹽類(lèi)，增加含鈣，磷，鐵豐富的食物。詳情請(qǐng)到產(chǎn)科門(mén)診咨詢，遵醫(yī)囑。

晚期的話要吃的清淡  少喝水  不然容易水腫  然后要開(kāi)始為生產(chǎn)做準(zhǔn)備工作   把寶寶的衣服洗干凈收好  自己的產(chǎn)包也要開(kāi)始準(zhǔn)備了   還有就是做好心里準(zhǔn)備  如果順產(chǎn)的話     你可以開(kāi)始練習(xí)生產(chǎn)的呼吸法  這樣就可以減輕分娩時(shí)的陣痛  

孕中期和晚期是寶寶飛速生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)侯的飲食上在要注意營(yíng)養(yǎng)豐富和全面，如果寶寶發(fā)育正常，營(yíng)養(yǎng)夠的話也不用大補(bǔ)的，每天要多吃蛋白質(zhì)和各類(lèi)維生素微量元素都豐富的食物．注意補(bǔ)鈣和曬太陽(yáng)．

孕媽媽在孕晚期要注意不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，散散步挺好的，少去人多擁擠的地方，飲食上還是要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，少食多餐，不健康的食物盡量避免，按時(shí)產(chǎn)檢，數(shù)好胎動(dòng)，如果出現(xiàn)臨產(chǎn)癥狀的話就要及時(shí)去醫(yī)院。

多注意營(yíng)養(yǎng)均衡攝入,寶寶發(fā)育偏大就正常飲食不要進(jìn)補(bǔ)了.