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高低肩日常需注意哪些方面

高低肩日常需注意哪些方面

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    閆慧博 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    脊柱外科

    高低肩日常要注意姿勢(shì)、保暖、負(fù)重、運(yùn)動(dòng)及復(fù)查等。身體不適時(shí),應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見,遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療,切莫自行開處方。
    1.姿勢(shì):保持良好的坐姿和站姿,避免彎腰駝背。
    2.保暖:根據(jù)天氣增減衣物,防止肩部受寒。
    3.負(fù)重:避免單側(cè)肩膀長時(shí)間負(fù)重。
    4.運(yùn)動(dòng):進(jìn)行肩部平衡訓(xùn)練,如拉伸、瑜伽。
    5.復(fù)查:定期通過視診、影像學(xué)檢查觀察恢復(fù)情況。
    注意這些方面有助于改善高低肩,促進(jìn)肩部健康。

    2018-07-31 16:44
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是輸卵管積水?   輸卵管積水(輸卵管積液)為慢性輸卵管炎癥中較為常見的類型,在輸卵管炎后,或因粘連閉鎖,粘膜細(xì)胞的分泌液積存于管腔內(nèi),或因輸卵管炎癥發(fā)生峽部及傘端粘連,阻塞后形成輸卵管積膿,當(dāng)管腔內(nèi)的膿細(xì)胞被吸收后,最終成為水樣液體,也有的液體被吸收剩下一個(gè)空殼,當(dāng)做造影時(shí)顯示出積水影。 查看全文»

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