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高低肩日常需注意哪些方面

高低肩日常需注意哪些方面

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    閆慧博 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    脊柱外科

    高低肩日常要注意姿勢(shì)、保暖、負(fù)重、運(yùn)動(dòng)及復(fù)查等。身體不適時(shí),應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見(jiàn),遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療,切莫自行開(kāi)處方。
    1.姿勢(shì):保持良好的坐姿和站姿,避免彎腰駝背。
    2.保暖:根據(jù)天氣增減衣物,防止肩部受寒。
    3.負(fù)重:避免單側(cè)肩膀長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重。
    4.運(yùn)動(dòng):進(jìn)行肩部平衡訓(xùn)練,如拉伸、瑜伽。
    5.復(fù)查:定期通過(guò)視診、影像學(xué)檢查觀察恢復(fù)情況。
    注意這些方面有助于改善高低肩,促進(jìn)肩部健康。

    2018-07-31 16:44
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是輸卵管積水?   輸卵管積水(輸卵管積液)為慢性輸卵管炎癥中較為常見(jiàn)的類型,在輸卵管炎后,或因粘連閉鎖,粘膜細(xì)胞的分泌液積存于管腔內(nèi),或因輸卵管炎癥發(fā)生峽部及傘端粘連,阻塞后形成輸卵管積膿,當(dāng)管腔內(nèi)的膿細(xì)胞被吸收后,最終成為水樣液體,也有的液體被吸收剩下一個(gè)空殼,當(dāng)做造影時(shí)顯示出積水影。 查看全文»

陰道分泌物 下腹痛
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  • 禤慶山

    主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

    擅長(zhǎng):放射介入子宮動(dòng)脈栓塞保守治療子宮腺肌病、子宮肌瘤,特別是對(duì)輸 詳情»

  • 生秀杰

    主任醫(yī)師 教授

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    擅長(zhǎng):婦科惡性腫瘤的規(guī)范性診治(手術(shù)、化療、熱療及生物治療)、子宮 詳情»

  • 馮宗文

    主任醫(yī)師

    廣東省婦幼保健院

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擅長(zhǎng):對(duì)頸、腰椎間盤(pán)突出,脊柱椎管狹窄癥,腰椎滑脫,脊柱退變性側(cè)彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質(zhì)疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),手術(shù)操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤(pán)手術(shù)3000余例。擅長(zhǎng)脊柱疾病的微創(chuàng)及開(kāi)放手術(shù)治療,熟練開(kāi)展椎間盤(pán)鏡、quantrant脊柱通道、經(jīng)皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術(shù)等脊柱微創(chuàng)手術(shù)技術(shù)。

預(yù)約掛號(hào)
程忠勇

程忠勇 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):腳痛、足部疾病,外傷性足踝部骨與關(guān)節(jié)損傷、血管與神經(jīng)肌腱損傷、斷肢(趾)再植、足踝部創(chuàng)面缺損的治療;先天及后天足踝部畸形的矯正、各種原因引起的足踝部慢性潰瘍創(chuàng)面不愈合的治療等。

預(yù)約掛號(hào)
丁柱

丁柱 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):主要擅長(zhǎng)治療的疾病包括:頸/腰椎間盤(pán)突出,脊柱椎管狹窄癥,腰椎滑脫,脊柱退變性側(cè)彎;脊柱、脊髓損傷,骨質(zhì)疏松性脊柱壓縮骨折;脊柱感染/結(jié)核,脊椎腫瘤;等疾病。

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