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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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王振軍 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
三級(jí)甲等
普外科
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抑郁癥是常見精神疾病，應(yīng)對方法包括自我調(diào)養(yǎng)、規(guī)律生活、合理飲食、避免某些藥物、交友等。 1.疾病介紹：抑郁癥是一種以顯著而持久的心境低落為主要特征的心理障礙，病因復(fù)雜。 2.自我調(diào)養(yǎng)：培養(yǎng)興趣愛好，提升技能，增強(qiáng)自信和快樂感。 3.生活規(guī)律：保持規(guī)律作息，堅(jiān)持體育鍛煉，有助于穩(wěn)定情緒。 4.飲食調(diào)節(jié)：多吃富含維生素 B 和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類。 5.社交支持：廣交良友，避免孤獨(dú)和離異感。 6.用藥注意：避免服用避孕藥、巴比妥類、利血平、磺胺類藥、抗精神病藥氯丙嗪等。 抑郁癥可防可治，患者應(yīng)積極面對，及時(shí)尋求專業(yè)幫助。
2024-09-26 22:25
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就醫(yī)問藥
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