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夏天坐月子要注意環(huán)境溫度、個(gè)人衛(wèi)生、飲食飲水、衣物穿著、產(chǎn)后檢查等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.環(huán)境溫度：室內(nèi)要適當(dāng)開窗通風(fēng)，可用空調(diào)或電扇降溫，但不能直吹產(chǎn)婦。溫度保持在 26 - 28 攝氏度為宜。
2.個(gè)人衛(wèi)生：產(chǎn)后半個(gè)月可淋浴洗澡洗頭，避免盆浴，以防感染。注意保持會(huì)陰部清潔。
3.飲食飲水：產(chǎn)婦出汗多，要多喝湯水，如豬蹄湯、鯽魚湯等，補(bǔ)充水分和營養(yǎng)。
4.衣物穿著：根據(jù)室內(nèi)溫度調(diào)整衣物，不宜過多，防止中暑，但也要注意保暖，避免著涼。
5.產(chǎn)后檢查：建議在產(chǎn)后 42 天到醫(yī)院進(jìn)行全面的健康檢查，了解身體恢復(fù)情況。
6.心理調(diào)適：產(chǎn)婦在夏天可能因炎熱而心情煩躁，家人要多關(guān)心，產(chǎn)婦自身也要注意調(diào)節(jié)情緒。
總之，夏天坐月子要科學(xué)合理安排生活，注意各方面細(xì)節(jié)，讓產(chǎn)婦身體順利恢復(fù)，保持良好的身心狀態(tài)。

親夏天坐月子要多喝一些溫的白開水，避免冷飲。室內(nèi)的溫度不能過高，要經(jīng)常通風(fēng)換氣。天氣炎熱的時(shí)候，可以使用空調(diào)、風(fēng)扇或手搖扇。刷牙、洗頭、洗澡一樣也不能少。洗澡最好采用淋浴。一些有害的舊習(xí)俗一定要摒棄，例如不能刷牙、洗頭等等，是完全沒有科學(xué)根據(jù)的。應(yīng)該堅(jiān)持每天淋浴，這樣才能保持肌膚的毛孔通常，正常的排汗。淋浴時(shí)注意外陰的清潔，不過千萬不要灌洗陰部或者進(jìn)行盆浴，否則容易引起感染。淋浴后，一定要把身體擦干，以免著涼。

坐月子一定要注意保暖，空調(diào)不能開的太低，吃放也要注意，不能吃太硬太涼的，以免造成后遺癥，那樣是治不好的，因?yàn)橛芯涔旁挷皇沁@樣說嗎？坐月子落下的病只有到下個(gè)坐月子才能治好，所以一定要注意身體。

應(yīng)注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)。半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)和劇烈的活動(dòng)，避免接觸冷水。多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。

不要吹風(fēng)哦。電扇不要對(duì)著直吹?？梢蚤_空調(diào)，出風(fēng)口也不能對(duì)著產(chǎn)婦，溫度要在26度左右。還有一定要用溫水不能用冷水

平時(shí)不要吹風(fēng),腳要穿個(gè)襪子,另外不要喝生水,不要洗頭,不能用吹風(fēng)機(jī),可以用干毛巾擦干,不要站著喝水哦.