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如何預(yù)防心血管疾病伴發(fā)的精神障礙

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  • 回答1

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    預(yù)防心血管疾病伴發(fā)的精神障礙,需從飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒、睡眠、定期檢查等方面著手。 1.飲食:結(jié)構(gòu)合理,多吃蔬果、含纖維素多的食物及蔬菜,少吃高膽固醇和辛辣刺激食物,控制鹽和油的攝入。 2.運(yùn)動(dòng):適度鍛煉,如散步、慢跑、太極拳等,增強(qiáng)心肺功能。 3.情緒:保持良好心態(tài),避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。 4.睡眠:保證充足睡眠,規(guī)律作息,提高睡眠質(zhì)量。 5.定期檢查:監(jiān)測(cè)心血管指標(biāo),早發(fā)現(xiàn)早治療心血管疾病。 總之,通過(guò)多方面的綜合預(yù)防措施,有助于降低心血管疾病伴發(fā)精神障礙的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

    2024-09-26 18:59
  • 回答2

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    心血管疾病伴發(fā)的精神障礙預(yù)防1.防發(fā)?。阂患?jí)預(yù)防,防患于未然;一級(jí)預(yù)防最基本的措施是改變不健康的生活方式,一級(jí)預(yù)防的重點(diǎn)有3個(gè):干預(yù)血糖,干預(yù)血壓,干預(yù)血脂。2.防事件:保持動(dòng)脈粥樣硬化斑塊穩(wěn)定,預(yù)防血栓形成,預(yù)防急性冠狀動(dòng)脈綜合征ACS和腦卒中等可能致殘,致死的嚴(yán)重事件。3.防后果:發(fā)生ACS等嚴(yán)重事件后,及早識(shí)別,及早干預(yù),挽救心肌,挽救生命;4.防復(fù)發(fā):二級(jí)預(yù)防,亡羊補(bǔ)牢,為時(shí)未晚;對(duì)于已獲救的心肌梗死,腦卒中的存活者,最重要的是二級(jí)預(yù)防—防復(fù)發(fā),這是再發(fā)嚴(yán)重心血管事件的極高危人群,一級(jí)預(yù)防是沒(méi)發(fā)病去防病,那么二級(jí)預(yù)防就是已發(fā)病后防止第2次復(fù)發(fā),已有充分的臨床實(shí)驗(yàn)證據(jù)表明,二級(jí)預(yù)防的五條防線(xiàn)具有重大意義。5.防治心力衰竭:由于早期干預(yù)的成功,使越來(lái)越多的心梗,腦卒中的患者存活下來(lái),一般慢性心衰是從心梗后10~15年的一個(gè)常見(jiàn)歸宿。

    2024-09-27 07:45
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什么是精神障礙?   精神障礙俗稱(chēng)精神病,泛指精神病科的所有疾病。是大腦機(jī)能活動(dòng)發(fā)生紊亂,導(dǎo)致認(rèn)知、情感、行為和意志等精神活動(dòng)不同程度障礙的總稱(chēng)。常見(jiàn)的有情感性精神障礙、腦器質(zhì)性精神障礙、軀體型精神障礙等。 查看全文»

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