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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉穎琳 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科圍產(chǎn)專科
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產(chǎn)婦吃白粥時,搭配蔬菜、蛋類、肉類、豆制品、菌菇類等食物營養(yǎng)較為全面,有助于身體恢復(fù),包括菠菜、雞蛋、瘦肉、豆腐、香菇等。身體不適時,要及時看醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療,切勿自己胡亂用藥。
2018-07-12 20:33
1.蔬菜:菠菜富含鐵和維生素,胡蘿卜含胡蘿卜素,能增強(qiáng)免疫力。
2.蛋類:雞蛋蛋白質(zhì)豐富,易于消化吸收,提供必需氨基酸。
3.肉類:瘦肉如雞肉、牛肉,富含蛋白質(zhì)和鐵,促進(jìn)身體恢復(fù)。
4.豆制品:豆腐含優(yōu)質(zhì)植物蛋白和鈣,利于骨骼健康。
5.菌菇類:香菇含多種維生素和礦物質(zhì),提高抵抗力。
合理搭配這些食物,能為產(chǎn)婦提供全面營養(yǎng),但飲食應(yīng)多樣化,根據(jù)個人口味和身體狀況適當(dāng)調(diào)整。
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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親愛的別著急,我以前和你有一樣的,現(xiàn)在好了。是圈內(nèi)醫(yī)師幫我的,我把她微心給你吧!是jingzhinvren233加上問問就行了!
2017-01-10 00:03
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好,如果說你吃白粥,想配一點比較有營養(yǎng)的菜的話,我建議用毛豆還有蝦仁一起煮,是比較有營養(yǎng)的。
2017-01-10 00:09
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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只要是有營養(yǎng)的,自己都可以選擇適當(dāng)?shù)某砸稽c點,沒有必要給自己太大的壓力,
2017-01-10 00:16
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