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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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仝小林 主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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肚子上贅肉的消除可通過飲食控制、增加運動、規(guī)律作息、中醫(yī)調(diào)理、醫(yī)療手段等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，早日恢復(fù)健康。
2013-12-30 15:44
1.飲食控制：減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白。
2.增加運動：如仰臥起坐、平板支撐等，促進腹部脂肪燃燒。
3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于新陳代謝，避免激素失衡導(dǎo)致脂肪堆積。
4.中醫(yī)調(diào)理：針灸、按摩等方式，調(diào)節(jié)身體機能，促進脂肪代謝。
5.醫(yī)療手段：對于頑固贅肉，可考慮抽脂手術(shù)，但需謹(jǐn)慎選擇。
消除肚子上的贅肉需要長期堅持，綜合運用多種方法，并保持良好的心態(tài)。
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就醫(yī)問藥
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