玩手機(jī)致脖子扭久不能轉(zhuǎn)動(dòng)刺痛怎么辦
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張紹東 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨科
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長時(shí)間玩手機(jī)致脖子不適，可能是肌肉勞損、軟骨損傷等，要注意休息、治療。包括改變姿勢、熱敷、飲食調(diào)整、藥物治療、物理治療等。 1. 肌肉勞損：長期保持同一姿勢，頸部肌肉緊張?？赏ㄟ^按摩、伸展運(yùn)動(dòng)緩解。 2. 軟骨損傷：軟骨受壓磨損。需減少頸部活動(dòng)，佩戴頸托保護(hù)。 3. 軟組織損傷：外力刺激所致。局部冷敷，后期熱敷促進(jìn)恢復(fù)。 4. 不良姿勢：及時(shí)糾正，保持頸部正直。 5. 血液循環(huán)不暢：熱敷、適度活動(dòng)改善。 平時(shí)要注意頸部保養(yǎng)，避免長時(shí)間玩手機(jī)。癥狀嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-09-27 03:34
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回答2
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晉波 主治醫(yī)師
忻州男科醫(yī)院
其他
綜合二科
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考慮為頸椎病、長時(shí)間處于一種姿勢壓迫引起的，可以采取按摩來改善的，也可以采取熱敷來改善，吃一點(diǎn)活血化淤的藥物，平時(shí)多活動(dòng)。
2024-09-27 01:58
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什么是手機(jī)上網(wǎng)綜合癥? 手機(jī)上網(wǎng)給我們生活帶來方便的同時(shí)，部分年輕人過度依賴，時(shí)刻不能離開手機(jī)，具備手機(jī)網(wǎng)癮，這種病癥被稱手機(jī)上網(wǎng)依賴癥。 查看全文»
