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產(chǎn)婦飲食對(duì)乳汁分泌影響較大，需注意食物種類、烹飪方式、飲食規(guī)律、食物溫度和食物攝入量等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.食物種類：麥芽、韭菜、花椒等食物可能抑制乳汁分泌，應(yīng)盡量避免。
2.辛辣食物：辣椒、胡椒、芥末等辛辣調(diào)味品，易使產(chǎn)婦上火，影響乳汁質(zhì)量。
3.生冷食物：生魚片、冰淇淋、冷飲等生冷食物，可能刺激腸胃，導(dǎo)致不適。
4.油膩食物：油炸食品、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等油膩食物，易引起消化不良。
5.飲食規(guī)律：定時(shí)定量進(jìn)餐，避免饑一頓飽一頓，以防擾亂內(nèi)分泌。
6.食物溫度：過(guò)燙或過(guò)涼的食物都不適合，適宜的溫度有助于消化吸收。
7.食物攝入量：暴飲暴食或過(guò)度節(jié)食都不可取，要保證營(yíng)養(yǎng)均衡且適量。
產(chǎn)婦的飲食關(guān)乎自身恢復(fù)和寶寶的營(yíng)養(yǎng)供給，科學(xué)合理的飲食安排至關(guān)重要。

你好產(chǎn)婦吃韭菜的話會(huì)，你來(lái)少的，嗯最好不要吃韭菜，產(chǎn)后飲食注意不要吃涼的不要吃辛辣的，要多吃些有營(yíng)養(yǎng)的，多喝些湯多喝些水，昨天黃豆湯鯽魚湯，都可以下奶的。

一般這時(shí)候的話可以選擇平時(shí)注意多吃一些下奶的食物，比如回去鯽魚湯或者是通草豬蹄湯的話，效果就比較好些吧

產(chǎn)婦我覺(jué)得如果，嗯，奶少的話可以多喝一些豆?jié){呀，或者試圖和一些鯽魚豆腐湯呀這些都下來(lái)效果都特別好的。

產(chǎn)婦可以經(jīng)常喝豬腳湯骨頭湯魚湯雞湯，是鯽魚湯，這些都是可以促進(jìn)乳汁分泌的。

產(chǎn)后是不建議吃黃瓜韭菜紅薯粉條的，這些都是回奶的食物容易導(dǎo)致流產(chǎn)的。