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坐月子期間能吃哪些水果?

坐月子期間能吃哪些水果?

  • 回答1

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    朱瑞珍 主任醫(yī)師

    陽(yáng)江市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    坐月子期間可以適當(dāng)吃水果,以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和促進(jìn)身體恢復(fù)。但要注意選擇合適的水果和食用方式。如果身體不適,請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切莫自行用藥。
    1.選擇溫性水果:如蘋果,富含維生素和礦物質(zhì),有助于增強(qiáng)免疫力。
    2.葡萄:含有多種營(yíng)養(yǎng)成分,能提供能量和促進(jìn)消化。
    3.梨:有潤(rùn)肺止咳、清熱降火的作用,但不宜多吃。
    4.桃:能補(bǔ)充鐵元素,預(yù)防貧血。
    5.香蕉:富含鉀元素,可緩解產(chǎn)后疲勞和便秘。
    6.注意事項(xiàng):食用常溫水果,避免冰鎮(zhèn);適量食用,不可過(guò)量。
    總之,坐月子期間合理選擇水果,對(duì)身體恢復(fù)有益,但要注意食用的細(xì)節(jié)。

    2018-07-16 22:32
  • 回答2

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    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    內(nèi)科

    坐月子可以吃奇異果、榴連、蘋果、木瓜、橄欖、葡萄、菠蘿、香蕉、龍眼、山楂等 坐月子吃水果的注意事項(xiàng)1、不要吃太多偏寒涼性的水果,特別是產(chǎn)后的最初幾天,脾胃虛弱,因此最,好不要吃太多的梨、西瓜?! ?、你可以在飯后或兩餐間吃些水果,這樣就不會(huì)增加消化道的負(fù)擔(dān)?! ?、你吃的水果不要太涼。剛從冰箱拿出來(lái)的水果,要放在室溫里過(guò)一會(huì)兒再吃。  4、吃水果時(shí)要注意清潔,徹底清洗干凈或去皮后再吃,以免發(fā)生腹瀉。5、為了避免水果偏涼,也可切成塊,用開水燙一下再吃。但是最好不要煮沸,以免破壞水果中的維生素。

    2016-11-13 11:25
  • 回答3

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    軒存旺 醫(yī)師

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    全科

    坐月子期間可以吃很多水果,如蘋果、香蕉、葡萄、櫻桃、石榴、青果、木瓜等都可以吃,只是在吃的時(shí)候要用熱水泡一下溫?zé)崃顺裕灰苯映岳涞?,其中木瓜牛奶還可以下奶

    2016-11-13 11:31
  • 回答4

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    孟慶福 醫(yī)師

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    坐月子期間,產(chǎn)婦如果想吃水果的話也是可以的,但是要注意水果的溫度不要太低,如果比較涼的話可以熱一下。

    2016-11-13 11:39
  • 回答5

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    史東岳

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    在坐月子期間,一些時(shí)令水果都可以吃的現(xiàn)在建議你均衡飲食,不要整天吃那些油膩膩的雞湯。

    2016-11-13 11:46
  • 回答6

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    李華卿 醫(yī)師

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    什么水果都可以,但是要燙一下再吃不能吃涼的,吃溫的可以的。月子里注意保暖不要著涼。

    2016-11-13 11:52
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