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您好，孕婦懷孕30周是晚期妊娠。建議平時(shí)需要多注意休息，暫時(shí)不要性生活。不要做登高爬低的運(yùn)動(dòng)。飲食建議需要注意清淡，低鹽低糖飲食，避免妊娠期高血壓以及妊娠期的糖尿病。不要吃辛辣，刺激，冰冷的食物。定期到醫(yī)院產(chǎn)科門診做相關(guān)的產(chǎn)檢。孕婦不要緊張，每天保持輕松愉快的心情，注意外因不的清潔，祝您健康。

1、不要碰腹部。不要到人多的地方或上下班高峰時(shí)外出，被人碰一下，就有跌倒的危險(xiǎn)，特別是上臺(tái)階時(shí)，一定要注意一步一步地走穩(wěn)。不要拿重東西或拿高處的東西，以免碰到腹部。
2、不要刺激腹部。嚴(yán)重的腹瀉因排便時(shí)刺激子宮使其收縮加快，可引起早產(chǎn)。正常意義上的夫妻生活與早產(chǎn)沒(méi)有關(guān)系，但只要有一點(diǎn)點(diǎn)早產(chǎn)征兆，應(yīng)禁止夫妻生活。
3、你的健康狀況如何。是否患有心臟病、腎病、糖尿病、高血壓、流感、沒(méi)有治愈的梅毒等疾病。
4、安靜地休息。要注意保持精神上的愉快。意想不到的事故、煩惱，甚至于有時(shí)噪音都能引起早產(chǎn)。要注意避免睡眠不足，過(guò)度疲勞。
5、不要讓腹部緊張。
長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)站立或下蹲的姿勢(shì)，會(huì)使腹壓升高子宮受壓，也可引起早產(chǎn)。

孕三十周了。一定要按時(shí)去做產(chǎn)檢。每天監(jiān)測(cè)胎動(dòng)。不要累著。飲食方面可以清淡些，減少淀粉類的攝入

親您好，孕婦可以出行的時(shí)候有人陪同的，這樣有利于預(yù)防早產(chǎn)的，平時(shí)飲食吃些應(yīng)季的水果蔬菜的。

我也是馬上30周我現(xiàn)在都不下樓不敢走樓梯保持好心情不要大幅度動(dòng)作

多休息，平時(shí)飲食多樣化，不要螃蟹、薏米、山楂、重辣，還有香料