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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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陳信生 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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抑郁癥可以預(yù)防，可從認(rèn)知、觀察、調(diào)節(jié)、環(huán)境、社交等方面著手。 1.認(rèn)知：了解抑郁癥常識，增強(qiáng)預(yù)防意識。 2.觀察：留意自身及親友情緒變化，如持續(xù)消極。 3.調(diào)節(jié)：通過分散壓力、旅游、鍛煉等方式調(diào)節(jié)情緒。 4.環(huán)境：營造積極舒適的生活工作環(huán)境。 5.社交：保持良好社交，與親友多交流分享。 總之，對抑郁癥保持警惕，積極采取多種預(yù)防措施，有助于降低患病風(fēng)險(xiǎn)。
2024-09-27 04:22
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就醫(yī)問藥
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