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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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區(qū)俊文 副主任醫(yī)師
廣東祈福醫(yī)院
三級(jí)甲等
腫瘤科
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預(yù)防胰腺癌可從飲食、運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣等多方面入手。包括合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、控制體重、規(guī)律作息和避免不良習(xí)慣。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2018-03-08 14:36
1.飲食調(diào)整：不吃燒焦和烤糊的食品，減少高脂、高油、高鹽食物攝入，增加新鮮蔬菜和水果的攝取，如蘋果、橙子、西紅柿等。
2.控制體重：參加適當(dāng)體力活動(dòng)，避免超體重和肥胖。
3.規(guī)律作息：生活要有規(guī)律，避免熬夜，保證充足睡眠。
4.注意飲食節(jié)奏：晚餐不過(guò)飽，飽餐后不立即入睡，日常飲食規(guī)律，避免暴飲暴食。
5.戒煙限酒：減少煙酒對(duì)胰腺的損害。
做好以上各方面，有助于降低胰腺癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，維護(hù)身體健康。
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就醫(yī)問藥
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