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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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區(qū)俊文 副主任醫(yī)師
廣東祈福醫(yī)院
三級甲等
腫瘤科
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預(yù)防胰腺癌可從飲食、運動、生活習慣等多方面入手。包括合理飲食、適度運動、控制體重、規(guī)律作息和避免不良習慣。若感身體不適,請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助,遵循醫(yī)生指導(dǎo)進行治療,切勿隨意服藥。
2018-03-08 14:36
1.飲食調(diào)整:不吃燒焦和烤糊的食品,減少高脂、高油、高鹽食物攝入,增加新鮮蔬菜和水果的攝取,如蘋果、橙子、西紅柿等。
2.控制體重:參加適當體力活動,避免超體重和肥胖。
3.規(guī)律作息:生活要有規(guī)律,避免熬夜,保證充足睡眠。
4.注意飲食節(jié)奏:晚餐不過飽,飽餐后不立即入睡,日常飲食規(guī)律,避免暴飲暴食。
5.戒煙限酒:減少煙酒對胰腺的損害。
做好以上各方面,有助于降低胰腺癌的發(fā)生風險,維護身體健康。
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