-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
董強(qiáng) 主任醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
-
有氧運(yùn)動(dòng)是一種常見的運(yùn)動(dòng)類型，其特點(diǎn)包括供能方式、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間、參與肌肉和對(duì)身體的影響等。 1.供能方式：主要依靠有氧代謝，如氧氣參與的能量產(chǎn)生過程。 2.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：相對(duì)較低，能讓身體在運(yùn)動(dòng)中保持較好的耐力。 3.持續(xù)時(shí)間：通常較長，一般在 15 分鐘以上。 4.參與肌肉：多為大肌肉群參與，如腿部、臀部、胸部肌肉。 5.對(duì)身體影響：有助于提高心肺功能，增強(qiáng)耐力，促進(jìn)新陳代謝。 總之，有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康有益，常見的有慢跑、游泳、騎自行車等。
2024-09-27 09:07
-
就醫(yī)問藥
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 近期動(dòng)態(tài)：神經(jīng)性頭痛“癥狀表現(xiàn)”成都...
- 6月27日—28日，昆明康瑞醫(yī)院特邀...
- 6月27日—28日，昆明康瑞醫(yī)院特邀...
- 權(quán)威通告：成都哪個(gè)的神經(jīng)內(nèi)科比較好“...
- 實(shí)時(shí)更新！南昌治癲癇的神經(jīng)內(nèi)科哪家好...
- 名單公布：廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排名“...
- 總榜公開：廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院哪個(gè)好...
- 榜單揭曉：廣州治療神經(jīng)內(nèi)科好的醫(yī)院-...
- 近期要聞！南昌治癲癇的神經(jīng)內(nèi)科哪個(gè)好...
- 總榜公布：廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院哪家好...
