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跑步后容易腿疼是否正常?

跑步后容易腿疼是否正常?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    白波 主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    骨外科

    跑步后容易腿疼,可能是正常的運動反應(yīng),也可能與肌肉拉傷、關(guān)節(jié)損傷、缺鈣、骨關(guān)節(jié)炎等有關(guān)。 1. 正常運動反應(yīng):跑步時肌肉代謝產(chǎn)物堆積,刺激神經(jīng)引起疼痛,休息可緩解。 2. 肌肉拉傷:運動強度過大或姿勢不當導致,常有局部壓痛,需休息、冷敷、包扎。 3. 關(guān)節(jié)損傷:如半月板損傷、韌帶拉傷,可有關(guān)節(jié)腫脹、疼痛,嚴重需手術(shù)。 4. 缺鈣:血鈣水平低,影響肌肉收縮,可補充鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣。 5. 骨關(guān)節(jié)炎:關(guān)節(jié)軟骨磨損,活動后疼痛加重,治療包括藥物如塞來昔布、氨基葡萄糖,嚴重者手術(shù)。 跑步后腿疼原因多樣,若疼痛持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診明確原因。

    2024-09-27 07:41
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