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春捂秋凍有一定的養(yǎng)生道理，與季節(jié)特點(diǎn)、人體適應(yīng)能力、預(yù)防疾病、保護(hù)陽(yáng)氣、增強(qiáng)抵抗力等有關(guān)。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.季節(jié)特點(diǎn)：春季氣溫多變，捂能適應(yīng)溫差。秋季天氣漸涼，適當(dāng)凍一凍可增強(qiáng)耐寒能力。
2.人體適應(yīng)能力：逐步調(diào)整身體對(duì)溫度的適應(yīng)，避免驟冷驟熱帶來(lái)不適。
3.預(yù)防疾?。簻p少因溫差大導(dǎo)致的感冒、呼吸道疾病等的發(fā)生。
4.保護(hù)陽(yáng)氣：春季捂有助于保護(hù)初升的陽(yáng)氣，秋季凍可收斂陽(yáng)氣。
5.增強(qiáng)抵抗力：讓身體在溫度變化中得到鍛煉，提高自身抵抗力。
總之，春捂秋凍是一種傳統(tǒng)的養(yǎng)生方式，但也要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)靈活掌握，不可盲目遵循。