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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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冉興無(wú) 主任醫(yī)師
四川大學(xué)華西醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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花生米屬于堅(jiān)果。堅(jiān)果通常分為樹堅(jiān)果和種子兩類，包括多種常見種類。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
2013-12-20 08:56
1.樹堅(jiān)果：杏仁、腰果、榛子等，富含多種營(yíng)養(yǎng)成分。
2.種子類：花生、瓜子、南瓜子等，是日常食用的堅(jiān)果。
3.營(yíng)養(yǎng)成分：富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)等。
4.食用好處：有助于心血管健康、增強(qiáng)免疫力等。
5.食用注意：適量食用，避免過(guò)量引起肥胖等問(wèn)題。
總之，花生米是堅(jiān)果的一種，合理食用有益健康。
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