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長時間在封閉空間內(nèi)開啟熱水沐浴，易致浴室氧氣減少，二氧化碳濃度升高，可能引起頭暈、乏力甚至暈厥。適宜的洗澡時間為15至30分鐘，保持浴室良好通風至關重要，以防缺氧狀況發(fā)生。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.浴室通風：洗澡時應確保浴室空氣流通，開啟排風扇或適當留縫門窗，以維持室內(nèi)氧氣充足。
2.縮短洗澡時間：避免長時間浸泡，控制洗澡時間在15至30分鐘內(nèi)，減少缺氧風險。
3.監(jiān)測身體狀況：若在洗澡過程中感到不適，如頭暈、胸悶，應立即停止沐浴，離開浴室并呼吸新鮮空氣。
4.安裝CO2監(jiān)測器：對于封閉性較強的浴室，考慮安裝二氧化碳監(jiān)測器，及時警示室內(nèi)空氣質(zhì)量變化。
5.定期檢查熱水器：確保熱水器正常工作，避免故障導致的有害氣體排放，保障安全。
為防止浴室缺氧，應注重通風、控制洗澡時間，并留意身體反應，采取措施保證沐浴環(huán)境的安全與健康。